-
Ta publikacja wprowadzi Cię na bezpieczną drogę do zdrowej sylwetki. Sprawdź jak skutecznie schudnąć ! Utrzymać wagę ! Nie mieć efektu Jo Jo W e-booku znajdziesz:- Podstawowe zasady jak nie przytyć w trakcie kwarantanny.
- Jakich produktów używać aby nie zrujnować swojego portfela.
- Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne (za co u innych dietetyków załacisz kilkadziesiąt złotych, tutaj obliczysz sobie sama) To naprawdę nic trudnego.
- Jaką dietę wybrać kiedy są zaburzenia metaboliczne i hormonalne.
- Jak rozpisać godziny posiłków, by chudnąć.
- Przykładowy jadłospis na dane zapotrzebowanie kaloryczne.
O autorce
Anna Sabuda to wieloletnia instrutorka fitness oraz trenerka personalna.
Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie.
Absolwentka Kursów dietetycznych pod przewodnictwem Iwony Wierzbickiej.
Na co dzień prowadzi klientów zarówno treningowo jak i dietetycznie.
-
E-book Święta Bożego Narodzenia bez stresu
Jeden poradnik, jedne święta i kalendarz ich przygotowań. Konkretnie i bez zbędnych emocji przygotujesz rodzinne święta w domu,których nie powstydziłby się żaden 4 gwiazdkowy hotel.
