Praca instruktorki fitness to nie tylko sala treningowa. To także godziny pracy „od kuchni”
Kiedy widzisz instruktorkę fitness na sali, pełną energii, z uśmiechem, motywującą grupę do ostatniego powtórzenia — możesz mieć wrażenie, że jej praca to sama przyjemność. Godzina treningu, trochę ruchu, dobra muzyka i gotowe. Rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej. Bo praca instruktorki to nie tylko to, co dzieje się na macie czy pod sceną. To również dziesiątki […]
Od czego zacząć przygodę z fitnessem? 🤸♀️
Najtrudniejszy jest pierwszy krok. Serio. Nie forma, nie kondycja, nie brak sportowych ubrań – tylko decyzja, żeby przyjść pierwszy raz na zajęcia. Jeśli zastanawiasz się, od czego zacząć – mam prostą radę:👉 przyjdź na pierwsze zajęcia grupowe. Nie musisz być w formie.Nie musisz wiedzieć, czy bardziej kręci Cię trening siłowy, taneczny, mobility czy cardio.Nie musisz […]
Jak motywować klienta do treningu
Trening to nie tylko fizyczna aktywność, ale również proces, który wymaga zaangażowania i motywacji. Dlatego też jako trener personalny musisz umiejętnie motywować swoich klientów do regularnych treningów. W dzisiejszym rozdziale omówimy skuteczne metody motywowania, które pomogą Ci w pracy z klientami. 1. Poznaj swojego klienta Pierwszym krokiem do skutecznego motywowania klienta jest poznanie go. Dowiedz […]
Dlaczego warto ćwiczyć ?
Dlaczego warto ćwiczyć? Fitness to nie tylko moda czy chwilowy trend. To styl życia, który przynosi wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i dla umysłu. Regularne ćwiczenia mogą zmienić nasze życie na lepsze, poprawiając kondycję fizyczną, samopoczucie oraz ogólną jakość życia. Dlatego też warto poświęcić trochę czasu i wysiłku na regularne treningi. Po pierwsze, […]
Standardy ochrony małoletnich
STANDARDY OCHRONY MAŁOLETNICH w Fitdance Anna Sabuda Spis treści: Rozdział 1. Postanowienia ogólne Rozdział 2. Zasady zapewniające bezpieczne relacje między małoletnimi a pracownikami Rozdział 3. Zasady i procedura podejmowania interwencji w sytuacji podejrzenia krzywdzenia małoletniego Rozdział 4. Zasady aktualizacji Standardów oraz zakres kompetencji osób odpowiedzialnych za przygotowanie pracowników do ich stosowania Rozdział 5. Zasady […]
Jakość w treningu online
Magiczny piątek z Ania Sabuda. Jakość w treningu fitness. Co jest najważniejsze ?
Zatrzymać klienta w branży fitness
Magiczny piątek i “Jak na dłużej zatrzymać klienta w branży fitness” Odpalaj i sprawdź jak to w łatwy sposób można osiągnąć
Zły dzień w karierze Instruktora Fitness
Bo kto nie ma gorszego dnia….
Sukces w #Fitness przez duże “S”
Zastanawiasz się dlaczego inni instruktorzy są na fali, a inni ledwo wiążą koniec z końcem ? Obejrzyj zatem koniecznie !
Sprzęt fitness na zajęciach online
Czy da się wprowadzać sprzęt na zajęcia fitness online, a jeśli tak to jaki?