Opis

Dieta ketogeniczna to sposób odżywiania, który ogranicza dzienne spożywanie węglowodanów do minimum.

Eksperci twierdzą, że aby wejść w ketozę, czyli stan kiedy nasz organizm czerpie energię nie z węglowodanów, a z tłuszczów, wystarczy jeść 50 g lub mniej węglowodanów dziennie.

Nie musisz liczyć kalorii !

Wystarczy tylko, że będziesz unikać niedozwolonych produktów!

Czyli 100% diety.

Dla kogo dieta Keto:

  1. Dla osób, któe chcą zrzucić zbędną tkankę tłuszczową.
  2. Dla osób z zaburzeniami neurologicznymi , np. padaczka (badania dowodzą, że osoby jedzące mniej węglowodanów mają rzadzsze ataki)
  3. Dla osób z częstymi migrenami.
  4. Dla osób z zagrożeniem cukrzycy.
  5. Dla osób z insulinoopornością i PCOS.

Przeciwskazania:

  1. Zaburzenia w pracy nerek
  2. Zaburzenia w pracy wątroby
  3. Zaburzenia w pracy trzustki
  4. Ciąża i karmienie piersią.

Pragnąc stosowac dietę ketogeniczną skonsultuj się z lekarzem lub Dietetykiem, który sprawdzi, czy jest to dla Ciebie bezpieczne.

Dieta w formacie pdf.

Do pobrania w ciągu 30 dni po uiszczeniu opłaty (sprawdź mail).

Ilość możliwych pobrań : 1

Kiedy otrzymam jadłospis?

Jadłospis przyjdzie na maila natychmiast po dokonaniu wpłaty.

 

 

 

 

Ebook  chroniony jest prawami autorskimi. Kopiowanie, rozpowszechnianie, przedruk i publikacja w jakiejkolwiek formie (również do celów komercyjnych i prywatnych, bez zgody autora mgr Anny Sabuda jest zabroniona