Ta publikacja wprowadzi Cię na bezpieczną drogę do zdrowej sylwetki.  Sprawdź jak skutecznie schudnąć ! Utrzymać wagę ! Nie mieć efektu Jo Jo W e-booku znajdziesz:
  1. Podstawowe zasady jak nie przytyć w trakcie kwarantanny.
  2. Jakich produktów używać aby nie zrujnować swojego portfela.
  3. Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne (za co u innych dietetyków załacisz kilkadziesiąt złotych, tutaj obliczysz sobie sama) To naprawdę nic trudnego.
  4. Jaką dietę wybrać kiedy są zaburzenia metaboliczne i hormonalne.
  5. Jak rozpisać godziny posiłków, by chudnąć.
  6. Przykładowy jadłospis na dane zapotrzebowanie kaloryczne.

O autorce

Anna Sabuda to wieloletnia instrutorka fitness oraz trenerka personalna.

Ukończyła Akademię Wychowania Fizycznego w Krakowie.

Absolwentka  Kursów dietetycznych pod przewodnictwem Iwony Wierzbickiej.

Na co dzień prowadzi klientów zarówno treningowo jak i dietetycznie.